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らぶらぶバカップルですが、 なにか?(^m^*)
 
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やばっ( ̄_ ̄|||) 1ナヌッ
正月太りしました。
<( ̄口 ̄||)>!!!オーノー!!!<(|| ̄口 ̄)>

原因は食べ過ぎっ!!!
明らかに食べてるのに運動しなぃ…
↑毎日、竜チャンとせっせとゲーセン通いはしてたゞ( ̄∇ ̄;)

☆やること☆
その1
毎朝、家~駅まで歩いてるけど、ちんたら歩き。
だから、明日の朝からはスタスタ歩くε=ε=ε=(┌  ̄_)┘
帰りもなるべく歩くっ!!!

その2
竜チャンと逢わない平日はなるべく間食しなぃっ!
↑完全にはやめなぃ辺り私らしぃ…

以上っ(≧∇≦)b
あんま最初からがんばり過ぎても長続きしなぃかなぁって~(=^‥^A

自分にあまあまな私だけど、がんばるぞぉっ((o(^∇^)o))

ダイエット系日記■■2008.1.8■■
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01/08 19:07ありがとう(@^^@)。頭痛の、種がね( ̄~ ̄;)。治るわけないよね(;_;)。私も、正月太り^ロ^;。ぼちぼち、体重、落とそうね(^.^)b。 ぱんだ
01/08 19:30やっぱ正月は太るよね。息子はまだ気づいてない…もう乾いちゃった(≧m≦)昼間は温かいけど陽が陰ると寒いよね。 えいじ
01/08 20:53中々間食は、辞めれないよね(>_<) 美華
01/08 20:59ボチボチでマイペースが一番だよね(〃⌒ー⌒〃)
01/08 22:19ダァ~ィエットは、明日からぁ~♪o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪私もブクブクゥ(;_;)ダメダコリャ(((゜д゜;))) HARU
01/08 22:54ラーメンはこってり醤油だよ~、画像消えちゃった
  

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断食終了~っ 1ニコッ
私のプチ断食は、まったく食べなぃんじゃなくて、毎食ヨーグルト1コと豆乳、あとはビタミン系のドリンク♪
↑このメニューを2日間ね。
1日目夜もそのメニュー食したんですよ(o^-')b
満足まんぞ……


母がかき揚げ揚げてるしっΣ(・"・;)
しかも、揚げたてを妹が塩で食べてるしっ=( ̄□ ̄;)⇒
揚げたてかき揚げ、塩で食べたぁいっ(T△T三T△T)


食べたい気持ちをなんとか押さえこみましたんっ( ̄^ ̄)


普段、夜少なめで朝がっつり派だから、朝がつらかったぁ(>_<〃)
で、昨日のお昼過ぎが食べたい欲望の一番のピーク(;´Д`)
夜はおかゆにしたけどねん♪



あっ!
ちなみに結果ですが…
断食前と後では約2.5kg減りましたん(o^-')b
おそるべし、断食(*≧∇≦)

ダイエットの敵は自分自身なんじゃぁっε=(`∧´)



台風の影響で電車ストップ(>_<〃)
動き出すまで家でのんびりしまぁすっ!

ダイエット系日記■■2007.9.7■■
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09/07 07:12おっはぁぁぁ♪台風 大丈夫?気をつけて会社に行くんだよ♪リバウンドしないようにね・・・私みたいに(>_<)みぃちゃんは是非『わさびラムネ』に挑戦してね! ちゃい
09/07 07:38おは(^-^)断食は、きつくないかな?無理しないでね(;_;)。夜、軽い食事した方がいいよね。油物、控えてさぁ~(^-^)油物、食べないようにしてるよ(o^o^o) ぱんだ
09/07 07:40充電の、しすぎって、1日、何回、充電してる?私は、今、2回してるんだ~。私のも、膨張しはじめるかな?(;>_<;) ぱんだ
09/07 07:56おはよん。そうです(´Д`)
09/07 17:19天ぷらに塩もうまいよなぁ~♪エビの天ぷらに塩かけて食べたぁ~い♪(^^ゞ お腹大丈夫なん^^; チョッと食べるの減らし過ぎだったと思うよ  もう少し食べて時間かけたほうが胃が小さくなってリバも少ないと思うんだけど(^^; でもp(^^)qったよ♪みぃ ゆう☆彡
09/07 18:09電車止まってたの?息子は10時頃学校に行ったよ。チャリ通だから関係ないけどその辺はちゃっかりしてる(-"-)リバウンドに気を付けや( ̄∀ ̄*) えいじ
09/07 18:42凄いですねo(≧∀≦)o私にも、そのパワー別けて下さい。素晴らしい♪ 美華
09/07 19:47みぃちゃ~んあたいだよォ~(´;ω;`)気分落ちてたよ~↓ あたい
09/07 20:03今朝眩しい青空で目が覚めたよ(爆)う~~~やっぱり食べない事だよね~~~(>_<)我慢我慢よねう~~ 赤ずきん
09/07 23:29台風、大丈夫だった?? うさぎ
09/08 13:23久しぶり♪体脂肪を燃焼するのはやっぱり運動が一番だよ~。後は基礎代謝をあげることが重要、かな? 亜希
09/10 21:53深夜にライブでテレビ見る体力無くなってきたよ(T_T)
09/11 21:54断食はダメダメ!! 太りやすい体になるだけだよー!! バランス良く食事摂って、運動して痩せましょうwww みんと
  

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ダイエット 1ニコッ
一応続いてますよんっ!
昨日、お客さんからのお土産でプチモンブランをいただきましたんっ!
しかも、私の大好きなお店のヾ(〃^∇^)ノ
全部で8コ入り。
私の所属部署にもらったから、
『みぃさん、2コ食べていーよ♪』
って…。
ダイエット中だから、1コで我慢したよ☆⌒d(*^ー゜)b
1コで我慢した自分を誉めちゃうぅ(*≧∇)人(∇≦*)
↑だって誰も誉めてくんなぃから(;^_^A


ちなみに今朝~明日昼までプチ断食中です(o^-')b
多分明日が一番ツライだろぉなぁ(*≧m≦)

ダイエット系日記■■2007.9.5■■
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09/05 19:05あまり、我慢するのも、よくないよん(^-^)。量、減らしたらいいよね(o^o^o) ぱんだ
09/05 19:07服装も、気をつけると、嫌な仕事も、頑張ろうって気になるもんね(^-^)。みぃの携帯、2年なんだ。次、欲しいよね(ρ_;) ぱんだ
09/05 19:11断食は給料前ですか?(爆)断食ダイエットはヤバくねかい( ̄∀ ̄*)ところてん美味しいぞ(*≧∇≦) えいじ
09/05 19:57愛する人の為だったら黒でも良いじゃん♪ダイエットしても倒れないでね! ちゃい
09/05 20:04みぃ(゜゜;)\(--;)量を減らすなら<(^o^)\(^^ )ヨシヨシ プチなら大丈夫かな(*^^*)  ビール茶色い缶だよ 絶対お勧めぇ♪  ケーキ我慢するなんてもったいないじゃん^^; でも偉いと思うよ 食べたいの我慢するなんてナカナカできないしぃ(>▽<) ゆう☆彡
09/05 22:12ステージグレードUPも効果的すよ。私はセカンドステージにゃ(>д<)
09/05 22:15ところで、台風って、明日直撃?
  

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決めたっ! 1ニコッ
5月からダイエットしてたんだけど…
なんだかんだで、ダラダラ…
めちゃ自分にあまあまでしたっ(;^_^A
でも、色々あって今日からマジでダイエットすることにしましたっ( ̄^ ̄)
今年中に元の体重に戻してやるっ!!


こんなとこで、負ける人間じゃなぃもんっ!
夢を叶えるための第1歩じゃぁっヾ(=^▽^=)ノ

ダイエット系日記■■2007.8.21■■
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08/21 20:10いいよ~(^-^)私も、たまに、コメ、消すもん(^^ゞ ぱんだ
08/21 20:11みぃは、そんなに、太ってないよ~(^.^)b可愛いし(o^∀^o)。ダイエット、無理しないでね(^.^)b。必要ないよ~。みぃは(´∀`) ぱんだ
08/21 21:42よっしゃあー♪頑張れ♪みぃ  頑張れなかったσ(^_^;)の分まで(^^ゞ 自然にねぇ~σ(^_^;)にゃ無理そんな力はない↓↓  自分の事で精一杯f(^^; ゆう☆彡
08/22 00:12o(^-^)oがんばってね~(^o^)/ファイトです!
08/22 00:15今年は冷夏になるっていってたよね~(・∀・`;)冷夏どころか最高気温更新してるじゃない(ノ∀`)梅雨が長かったから平均気温は高くないのかな?ダイエットは計画立ててきちんと3食食べましょう(^。^) えいじ
08/22 07:26おぉ~!一緒にダイエット頑張ろうね♪ ちゃい
08/22 14:52ビリー通販当たんなかった(T_T) コピーゲットするしかねぇっす…
  

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おやつ 1ニコッ
ダイエット中の私の間食は…

・おしゃぶり昆布
・茎わかめ
・干し梅


この3つばっか(*≧∇≦)
私の場合、お腹が空いて食べるんじゃなくて、居眠り防止用(*≧∇≦)
ダイエット中だから、カロリー控えめなモノを選んでるんだけど…
これ位の間食はいぃよねヾ(=^▽^=)ノ?
おやつ 1

ダイエット系日記■■2007.8.17■■
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08/17 08:15すこんぶの方が(@_@)覚めると思うよ
08/17 09:28おは(^-^)おしゃぶり昆布、美味しいよね(^O^)私も、大好き('∀'●)。カロリーないから、お腹すいた時、いいよね(^^)ダイエット、無理しないでね(^O^)/ ぱんだ
08/17 09:28今の時期梅干は適度の塩分補給になっていいかもね(^。^)みぃは何かしゃぶってないと居眠りしちゃうの?おしゃぶりあげようか?( ̄∀ ̄*) えいじ
08/17 09:36あと、もう一息、だから、頑張るね('∀'●)みぃが、元気くれるから、頑張れるよん(^-^)ありがとう(^O^)/ ぱんだ
08/17 10:19ダイエットがんばってねo(^-^)o
08/17 10:31みぃちゃん、昆布、わかめ、梅って渋いのばかり食べてるね~ ちゃい
08/17 14:07みぃちゃん、セレクト渋い(笑) 私は、間食といえば、低カロリーゼリーかなぁ?後は、水(爆) 亜希
08/17 21:12茎わかめ、おしゃぶり昆布、アタシも好きぃ(≧∀≦)♪ あと、酢こんぶ(都こんぶってヤツ)も大好きぃ。
08/19 10:48運転中はガム食べてるよ♪眠気と集中力高めてくれるしぃd(^_^o)Good  茎ワカメは娘のマイブーム通り過ぎていった(^^ゞ  σ(^_^;)夏痩せで2キロ減ったよん♪毎日晩酌もウーロン割りだったし^^; 最近ウーロン茶ばっか飲んでるようなぁ(笑) 間食は程々にねぇf(^^; ゆう☆彡
  

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入隊?日目 1ナヌッ
家~駅まで歩いたら、軽く熱中症っぽくなった・みぃです。


入隊して約2週間!
基本と応用やってたら、劇的な変化がっΣ(゜Δ゜*)



な…なんとっ…!!!




腕がめちゃ太くなりましたぁ(T△T三T△T)
今まで着てた服の袖がなんかきっつぃなぁ…って思って、腕をもみもみ…

!?(゜Д゜≡゜Д゜)!?

前まではぷにぷにだったのに(それも問題あり…)、ガチガチ1歩手前。
例えるなら…
お団子食べよぉと包みから出したのに、電話がかかってきて15分経っちゃった時のお団子の固さくらぃ…
↑余計わかりづらっ!

んなワケで、基本・応用・最終プログラムは当分やらなぁいっ(>_<〃)
ちなみに腹筋プログラムやり続けたら、便秘に拍車がかかったカンジ!?(゜Д゜≡゜Д゜)!?
……腕、元に戻るかなぁ(T_T)
それとも、ビリーじゃなくて、ヨガにした方がいぃのかなぁ(>_<〃)

ダイエット系日記■■2007.8.14■■
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08/14 08:34おは(^∇^)ビリー止めた方がいいんじゃないん?大丈夫?(;_;)便秘になったん?軍隊方式みたいだから、きついみたいね。友達は、止めたよ(__;)。 ぱんだ
08/14 08:35ありがとう(;_;)私は、肉体的じゃなく、精神的、疲れちゃった゜。(p>∧<q)。゜゜。みぃ達、居てくれるから(^∇^)。ありがとうね(^-^)。 ぱんだ
08/14 09:13筋肉ムキムキになった?(・∀・)もともと脂肪がついてなかったんじゃない?今日も暑くなりそうだねってかもう暑いねε-(´o`;A バテないようにね。 えいじ
08/14 09:17ΣΣ( ̄▽ ̄;)そんなに効果があるの~~~・・・・・・・ヤリタイナ(爆) 赤ずきん
08/14 12:36筋肉ついちゃったのね(^^;)筋肉が硬くなるのは、運動前後にきちんとストレッチしてあげればやわらかくなるよ~。 亜希
08/14 15:30便秘ならお腹を腸の形でなぞって刺激してあげればいいよ。足裏を青竹踏みで刺激、もお勧めなり(._.)
08/14 20:17食べる量を5割減らして甘い物を止めたら痩せたよ~♪ ちゃい
  

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いよいよ 1ニコッ
最近、ご無沙汰でごめんね(>_<〃)
携帯の電池パックがまた膨張し始めてて、充電切れるの早ぃの( ̄□ ̄;)!!


まぁ、前置きはこの辺で…(笑)
週明けて、ビリー再開っ!!
もちろん、基本プログラム♪
50分やり終えた後…

なんか物足りんっε=(`∧´)

ってなワケで、そのまま応用プログラム突入っ!!
動きが早ぃのはもちろんなんだけど…物足りなぃとは言え、50分動いた後の応用はツラいわけで…
15分やってやめちゃったぁヽ(´ー`)ノ

なので、今日からは本格的に応用プログラム突入でぇすっ!
写はビリーやる為にお団子ヘアーにしたとこんヾ(=^▽^=)ノ
お団子ヘアー大好きなんだけど、短ぃからうまくできなぁいっ(>_<〃)
いよいよ 1

ダイエット系日記■■2007.8.1■■
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08/01 19:44おだんごヘアー大好き!!(><) ☆hide★
08/01 20:41ΣΣ( ̄▽ ̄;)盆休み無しはキツイね(>_<)(*´-`)9"ガンバレ!ビリー私もやりたいよ~~~~~ 赤ずきん
08/01 21:05お饅頭の他にもクッキーも買ってきたよ(^.^)お団子ヘヤー可愛いね(*≧∇≦) えいじ
08/01 21:21エーン(;_;)私も頭にオデキみたいのが出来ちゃったぁ(>_<)後ろで見えないから気になって仕方無いよ~ ちゃい
08/01 21:58みぃちゃん、こんばんわさび( ̄o ̄*)ノ 電池パック妊娠しちゃったの~? アタシも先週、妊娠した電池パック、ショップで交換してもらったばっかしよ~。おだんごヘアー可愛いよん(≧∀≦)♪
08/02 07:35おは(^O^)みぃの携帯は、買って、どれくらい?また、電池、膨張?Σ(( ̄▽ ̄ノ;)ノ。恐いね。みぃも、デコレーションしたら?気分、変わるかも~ヾ(=^▽^=)ノ ぱんだ
08/02 07:37ビリーの応用って、きついんじゃないん?ΣΣ( ̄▽ ̄;)無理しないでね(^O^)お団子ヘア、長い時、してたよ~(o^o^o) ぱんだ
  

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